I migliori bilancieri per tutte le tue esigenze di allenamento della forza

May 22, 2023

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Dopotutto, il sollevamento di carichi pesanti richiede attrezzature pesanti.

In termini di elementi essenziali per l'allenamento della forza, il bilanciere è uno dei più iconici della disciplina. Versatile e robusto. Semplice ma intricato. Questi strumenti per il fitness possono costituire la base per una serie di regimi di allenamento efficienti, da quelli generali a quelli più specializzati. Grazie all'ondata di appassionati di palestre in erba negli ultimi anni, c'è una miriade di profili tra cui scegliere quando inizi a gettare le basi per la tua caverna del dolore dedicata.

Con così tante opzioni, tuttavia, trovare il bilanciere ideale per la tua palestra di casa può essere più impegnativo di quel PR su panca che stai osservando dall'inverno. I diversi tipi di bilanciere, colori, fasce di prezzo e altro ancora sono sufficienti per farti girare la testa, e questo non prende nemmeno in considerazione il fatto che l'acquisto di bilancieri non è l'impresa più adatta a tentativi ed errori.

Per fortuna, però, abbiamo fatto un lavoro pesante per estrarre il meglio del meglio. Pensa a noi come a un osservatore della tua esperienza di acquisto di prodotti per il fitness.

Per ragioni di semplicità, manterremo questa guida incentrata sul bilanciere standard, ovvero su ciò che la maggior parte degli atleti raggiunge quando si preparano per un allenamento per la forza basato sulla barra. Naturalmente c'è spazio per la specializzazione con barre progettate per ascensori specifici, così come profili caratterizzati da forme oblunghe e punti di presa unici. Queste sagome sono però più avanzate e diventano più utili una volta acquisita maggiore esperienza nella disciplina. Se stai cercando un bilanciere che li domini tutti, il bilanciere standard è quello che fa per te.

È difficile immaginare una settimana in cui non tocco un bilanciere durante l'allenamento. Nel corso dei miei anni nel fitness, ho avuto il piacere di allenarmi con una serie di profili di bilancieri, ognuno con i propri vantaggi e funzionalità progettati per aiutarmi a ottenere il massimo dai miei sforzi. Nel curare questa carrellata, ho preso in considerazione le specifiche e l'uso previsto di ciascun bilanciere, nonché le prestazioni nel mondo reale, quando appropriato. Pur non essendo un problema per me personalmente, ho anche esaminato le colorazioni e i rivestimenti disponibili per ogni scelta, perché c'è qualcosa di degno di nota quando si tratta di possedere un'attrezzatura che sia bella quanto performante.

Ora concentriamoci sui progressi a livello muscolare e carichiamo i migliori bilancieri disponibili in questo momento.

Con una qualità costruttiva premium e un prezzo accessibile, il bilanciere Evolution di Again Faster piacerà sicuramente a qualsiasi appassionato di allenamento della forza. La resistenza alla trazione di 190.000 psi conferisce a questo plettro la sua forza e apprezzo la moderata zigrinatura sull'albero che conferisce ad ogni sollevamento un senso di appiccicosità senza strappare i palmi delle mani. Anche i manicotti sono ricavati da un unico pezzo di acciaio, eliminando un potenziale punto di rottura presente in altre sagome saldate.

Mi piace anche la frusta che questo Evolution Barbell mette in mostra: abbastanza fluida per i sollevamenti olimpici ma abbastanza rigida per le serie di powerlifting più impegnative. Tuttavia, lo stesso apprezzamento non si avverte quando si tratta della rotazione di questo bilanciere. Il sistema con ago e cuscinetto a sfera va bene per scopi generali, ma i sollevatori di pesi olimpici più esperti potrebbero sperimentare una coppia maggiore di quella desiderata durante uno snatch o uno slancio.

Il Rep Fitness Colorado Bar è uno dei bilancieri più recenti sul mercato, ma le specifiche e l'attenzione ai dettagli sono perfettamente in linea con la reputazione del marchio di sfornare attrezzature per il fitness di alta qualità. Questo bilanciere multiuso è dotato di un'asta da 28,5 mm comoda da tenere in mano e le doppie marcature zigrinate IPF e IWF consentono configurazioni rapide. Apprezzo anche Rep Fitness per aver offerto questo impressionante bilanciere in una varietà di colorazioni: puoi scegliere tra cinque opzioni Cerakote per dare personalità alla tua palestra di casa o optare per la classica finitura Hard Chrome per mantenere le cose semplici.